Товары по запросу: Доминик спенс минут дневник

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

• Dominik-Spens-minut-Ezhednevnik

Новая книга от автора бестселлера Amazon "6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь"! В основе концепции "6 минут. Дневник успеха" – ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. Это может быть желание иметь больше денег, славы, любви, а возможно, спокойствия, независимости. Путь к успеху не менее индивидуален, чем его определение. Дневник поможет поставить цели, которые отвечают вашим личным желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. Автор – Доминик Спенст – разработал революционный подход к достижению успеха и концентрации, основываясь на данных научных исследований и проверенных практических методах. Более 600 000 человек по всему пользуются книгами серии "ЕЖЕДНЕВНИКИ “6 МИНУТ”"! Особенности: - Недатированный – можно начать заполнять в любое время года. - 80 страниц теоретической части, 200 страниц для ежедневных записей. - Дневник рассчитан на заполнение в течение 22 недель. - 2 цвета переплета: шафран и хаки. Бумага, которая используется в дневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учет интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса, места обитания редких животных и произрастания редких растений.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

Этот дневник ...то, что вам нужно, если: ·Вы не очень хорошо спите и хотите это исправить ·Вы плохо спите и хотите спать нормально ·Вы хорошо спите, но хотите спать великолепно ·Вы хотите стать мини-бакалавром сна :) Сон для организма – одновременно источник молодости, удовольствия, энергии и способ разрядки. Этот дневник «6 минут» позволит позаботиться о качества сна. Применяйте самые современные результаты исследований, выполняйте задания, отвечайте на вопросы и спите крепко! 6 минут, которые изменят вашу жизнь.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

Этот дневник ...то, что вам нужно, если: ·Вы не очень хорошо спите и хотите это исправить ·Вы плохо спите и хотите спать нормально ·Вы хорошо спите, но хотите спать великолепно ·Вы хотите стать мини-бакалавром сна :) Сон для организма – одновременно источник молодости, удовольствия, энергии и способ разрядки. Этот дневник «6 минут» позволит позаботиться о качества сна. Применяйте самые современные результаты исследований, выполняйте задания, отвечайте на вопросы и спите крепко! 6 минут, которые изменят вашу жизнь.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

Этот дневник ...то, что вам нужно, если: ·Вы не очень хорошо спите и хотите это исправить ·Вы плохо спите и хотите спать нормально ·Вы хорошо спите, но хотите спать великолепно ·Вы хотите стать мини-бакалавром сна :) Сон для организма – одновременно источник молодости, удовольствия, энергии и способ разрядки. Этот дневник «6 минут» позволит позаботиться о качества сна. Применяйте самые современные результаты исследований, выполняйте задания, отвечайте на вопросы и спите крепко! 6 минут, которые изменят вашу жизнь.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

Спенст Д. 6 минут. Дневник успеха / Доминик Спенст ; Пер. с нем. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 296 с. — (Серия «Ежедневники “6 минут”»). «6 минут. Дневник успеха» — новая книга от автора бестселлера «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь».

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

Спенст Д. 6 минут. Дневник успеха / Доминик Спенст ; Пер. с нем. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 296 с. — (Серия «Ежедневники “6 минут”»). «6 минут. Дневник успеха» — новая книга от автора бестселлера «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь».

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

Спенст Д. 6 минут. Дневник успеха / Доминик Спенст ; Пер. с нем. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 296 с. — (Серия «Ежедневники “6 минут”»). «6 минут. Дневник успеха» — новая книга от автора бестселлера «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь».

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

Спенст Д. 6 минут. Дневник успеха / Доминик Спенст ; Пер. с нем. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 296 с. — (Серия «Ежедневники “6 минут”»). «6 минут. Дневник успеха» — новая книга от автора бестселлера «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь».

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

В основе концепции «6 минут. Дневник успеха» — ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. Это может быть желание иметь больше денег, славы, любви, а возможно, спокойствия, независимости. Путь к успеху не менее индивидуален, чем его определение. Дневник поможет поставить цели, которые отвечают вашим личным желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. Благодаря сочетанию практических упражнений по развитию осознанности и проверенных стратегий повышения продуктивности вы добиваетесь бóльших целей по-новому: не только последовательно, но и более спокойно. а не просто запись всех текущих задач. Осознав свои истинные ценности и потребности с помощью теста, вы поставите перед собой значимые цели, к которым действительно стремитесь. Реализуйте собственное видение личного и профессионального успеха! Концепция дневника основана на данных научных исследований и практических методах. В сочетании с проверенным 6-минутным принципом вы будете гарантированно двигаться к цели за шагом, привычка за привычкой — последовательно и с результатом в долгосрочной перспективе. Структура дневника хорошо продумана: вы отфильтровываете задачи, концентрируетесь на тех, которые имеют положительное влияние на вашу жизнь. Тем самым преследуете истинные цели и на вас не действуют отвлекающие факторы. Скажите «нет» суете и хаосу и «да» ясности и внутреннему спокойствию.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

В основе концепции «6 минут. Дневник успеха» — ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. Это может быть желание иметь больше денег, славы, любви, а возможно, спокойствия, независимости. Путь к успеху не менее индивидуален, чем его определение. Дневник поможет поставить цели, которые отвечают вашим личным желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. Больше дел без усталости Благодаря сочетанию практических упражнений по развитию осознанности и проверенных стратегий повышения продуктивности вы добиваетесь бóльших целей по-новому: не только последовательно, но и более спокойно.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

В основе концепции «6 минут. Дневник успеха» — ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. Это может быть желание иметь больше денег, славы, любви, а возможно, спокойствия, независимости. Путь к успеху не менее индивидуален, чем его определение. Дневник поможет поставить цели, которые отвечают вашим личным желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. Больше дел без усталости Благодаря сочетанию практических упражнений по развитию осознанности и проверенных стратегий повышения продуктивности вы добиваетесь бóльших целей по-новому: не только последовательно, но и более спокойно.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

В основе концепции «6 минут. Дневник успеха» — ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. Это может быть желание иметь больше денег, славы, любви, а возможно, спокойствия, независимости. Путь к успеху не менее индивидуален, чем его определение. Дневник поможет поставить цели, которые отвечают вашим личным желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. Благодаря сочетанию практических упражнений по развитию осознанности и проверенных стратегий повышения продуктивности вы добиваетесь бóльших целей по-новому: не только последовательно, но и более спокойно. а не просто запись всех текущих задач. Осознав свои истинные ценности и потребности с помощью теста, вы поставите перед собой значимые цели, к которым действительно стремитесь. Реализуйте собственное видение личного и профессионального успеха! Концепция дневника основана на данных научных исследований и практических методах. В сочетании с проверенным 6-минутным принципом вы будете гарантированно двигаться к цели за шагом, привычка за привычкой — последовательно и с результатом в долгосрочной перспективе. Структура дневника хорошо продумана: вы отфильтровываете задачи, концентрируетесь на тех, которые имеют положительное влияние на вашу жизнь. Тем самым преследуете истинные цели и на вас не действуют отвлекающие факторы. Скажите «нет» суете и хаосу и «да» ясности и внутреннему спокойствию.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

В основе концепции «6 минут. Дневник успеха» — ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. Это может быть желание иметь больше денег, славы, любви, а возможно, спокойствия, независимости. Путь к успеху не менее индивидуален, чем его определение. Дневник поможет поставить цели, которые отвечают вашим личным желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. Больше дел без усталости Благодаря сочетанию практических упражнений по развитию осознанности и проверенных стратегий повышения продуктивности вы добиваетесь бóльших целей по-новому: не только последовательно, но и более спокойно.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

В основе концепции «6 минут. Дневник успеха» — ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. Это может быть желание иметь больше денег, славы, любви, а возможно, спокойствия, независимости. Путь к успеху не менее индивидуален, чем его определение. Дневник поможет поставить цели, которые отвечают вашим личным желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям.Больше дел без усталости.Благодаря сочетанию практических упражнений по развитию осознанности и проверенных стратегий повышения продуктивности вы добиваетесь бóльших целей по-новому: не только последовательно, но и более спокойно.Достижение целей, обогащающих жизнь.А не просто запись всех текущих задач. Осознав свои истинные ценности и потребности с помощью теста, вы поставите перед собой значимые цели, к которым действительно стремитесь. Реализуйте собственное видение личного и профессионального успеха!Малые усилия — большие результаты.Концепция дневника основана на данных научных исследований и практических методах. В сочетании с проверенным 6-минутным принципом вы будете гарантированно двигаться к цели за шагом, привычка за привычкой — последовательно и с результатом в долгосрочной перспективе.Легко фокусироваться на главном.Структура дневника хорошо продумана: вы отфильтровываете задачи, концентрируетесь на тех, которые имеют положительное влияние на вашу жизнь. Тем самым преследуете истинные цели и на вас не действуют отвлекающие факторы. Скажите «нет» суете и хаосу и «да» ясности и внутреннему спокойствию.Теперь ежедневник выходит в новом оформлении обложек, вдохновленном творчеством художницы по текстилю Гунты Штёльцль. В Баухаусе, знаменитой школе дизайна, архитектуры и искусства XX века, она была единственной женщиной-преподавателем и женщиной-мастером. Гунта сделала ткацкую мастерскую одним из самых успешных отделений школы, ее работы представлены в Музее современного искусства в Нью-Йорке и Музее Виктории и Альберта в Лондоне. Смелые цвета и оригинальные графические узоры лежат в основе серии INSPIRED BY GUNTA STÖLZL.

• Dominik-Spenst-minut-Dnevnik

Ежедневник «6 минут для детей» поможет детям развивать осознанность, эмоциональный интеллект, позитивное мышление и дисциплину. Обдумывая и записывая события каждого дня, ребенок научится замечать хорошее, разберется в свои сильных и слабых сторонах и выработает полезные привычки.Ежедневник учитывает особенности возрастной психологии детей, поэтому информация подается в игровом формате: заполнение дневниковых записей чередуется с рисованием, ответами на вопросы, интересными фактами и полезной информацией из области психологии. Чтобы ребенку было легче воспринимать материал, на протяжении всего ежедневника его будут сопровождать два героя: мальчик Паоло и его воображаемый друг, проказник Минути.Особенности:- 6 полезных психологических историй- 50 страниц с игровыми заданиями (раскрась, нарисуй, придумай)- Мотивирующие цитаты великих людей и героев известных фильмов и мультфильмов- 81 страница для ежедневных записей- Цветные иллюстрации, приятная для письма бумага, плотная износостойкая обложка- Недатированные страницыДля детей от 7 лет и старше, которых родители хотят познакомить с практиками осознанности и позитивного мышления. Для учеников начальной и средней школы.

• Dominik-Spenst-minut-detey

Ежедневник «6 минут для детей» поможет детям развивать осознанность, эмоциональный интеллект, позитивное мышление и дисциплину. Обдумывая и записывая события каждого дня, ребенок научится замечать хорошее, разберется в свои сильных и слабых сторонах и выработает полезные привычки.Ежедневник учитывает особенности возрастной психологии детей, поэтому информация подается в игровом формате: заполнение дневниковых записей чередуется с рисованием, ответами на вопросы, интересными фактами и полезной информацией из области психологии. Чтобы ребенку было легче воспринимать материал, на протяжении всего ежедневника его будут сопровождать два героя: мальчик Паоло и его воображаемый друг, проказник Минути.Особенности:- 6 полезных психологических историй- 50 страниц с игровыми заданиями (раскрась, нарисуй, придумай)- Мотивирующие цитаты великих людей и героев известных фильмов и мультфильмов- 81 страница для ежедневных записей- Цветные иллюстрации, приятная для письма бумага, плотная износостойкая обложка- Недатированные страницыДля детей от 7 лет и старше, которых родители хотят познакомить с практиками осознанности и позитивного мышления. Для учеников начальной и средней школы.

• Dominik-Spenst-minut-detey

Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 15 языков. Каждый день благодаря ему более 300 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее. Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! Цитата: «В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением». Зачем читать? чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах; прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии; больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам;меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.Доминик Спенст родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью. Ежедневник "6 минут" - это 89 страниц для усвоения информации о том, зачем это и как это работает, 190 страниц для ежедневных, еженедельных и ежемесячных ритуалов, приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, а также переплет из ткани.

• Dominik-Spenst-minut-Ezhednevnik

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! Ежедневник поможет: Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах. Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии. Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам. Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.

• Dominik-Spenst-minut-Ezhednevnik

Спенст Д. 6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь / Доминик Спенст ; Пер. с нем. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 288 с. — (Серия «Ежедневники “6 минут”»). Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 17

• Dominik-Spenst-minut-Ezhednevnik

Спенст Д. 6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь / Доминик Спенст ; Пер. с нем. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 288 с. — (Серия «Ежедневники “6 минут”»). Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 20

• Dominik-Spenst-minut-Ezhednevnik

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! Цитаты: "В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности". Зачем читать: Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах. Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии. Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам. Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. Кого заинтересует: Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой. Об авторе: Доминик Спенст — родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.

• Dominik-Spenst-minut-Ezhednevnik

Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 20 языков. Каждый день благодаря ему более 2 000 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее. Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

• Dominik-Spenst-minut-Ezhednevnik

Спенст Д. 6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь / Доминик Спенст ; Пер. с нем. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 288 с. — (Серия «Ежедневники “6 минут”»). Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 20

• Dominik-Spenst-minut-Ezhednevnik